有些姐妹在换季要么情绪特别激动的时候，会发现自己的大姨妈颜色变黑了，就连像咖啡渣一样。

这实际上是个挺常见的现象，但大量人一看到黑便就吓傻了，当作坏了。

实际上这大抵不是啥大病，而是身体在“偷懒”要么“在撒娇”。咱们先别急着往弊端想，咱们像聊家常一样把这事儿给捋一捋。 这就好比咱们吃火锅，有时候锅底要是火挺大，肉煮久了，颜色自然就深了。女人的月经血也是随着那口“火”在流动的。

要是平时红糖姜水都喝得够多，身体里的寒气要么虚火都被逼出来，那月经血在子宫里停留的工夫变长了，颜色自然就加深了，变成那种深褐色要么像酱油一样的黑色。

这可不是病理状态，就像我们吃完饭认定变黑了，那是消化好了；月经血变黑，那是经血在子宫里“炖”的工夫够了，营养被充分吸收了，只是颜色跑偏了罢了。 大量人总当作月经黑就是血崩了，要么肚子里有毒素，故此去了一堆医院做各种检查，结局心慌慌的，最终还大出血。

实际上大可不必。

这就像看着豆浆里混进了点水，颜色变灰了，你急啥？要是颜色是那种鲜红要么紫红才代表新鲜的血，要是拖得忒久，颜色就会变深。

大多数时候，这颜色是个信号，告诉你：嘿，你的身体正在报警，提醒你要关切一下情绪要么是温度了。

要是颜色只是黑褐，那说明你的内分泌系统可能有些波动，让你认定冷要么烦躁，害得经血排得慢一点，颜色就变深了。 再说说那些特别恐惧复查的姐妹，实际上大量时候根本不需求做那些杀鸡取卵的 CT 要么是生化全套。想象一下，你刚生完孩子要么刚断奶，身体还在恢复期，这时候要是经血突然大出血，那才得去医院；要是是调经期间颜色变黑，那大约率是情绪要么环境变化引起的。就像周末突然加班，加班族脸色好办暗沉，月经血也会跟着变深沉。有些宝宝刚来大姨妈，出于激素水平还没稳定，子宫环境略微有点“感冒”，血流出来的时候颜色就发黑，要么伴有痛经，那种感觉就像肚子在抗议，赶紧吃热乎的，要么喝点温开水，把寒气顶回去，颜色自然就正常了。 自然，也有极少数情况值得略微留个心眼。

比如要是这种黑不是间或一次，而是每个月都来，还伴有头晕、站不稳，要么颜色像巧克力一样糊马桶，那得小心是子宫内膜异位症要么子宫肌瘤的难题。

不过这种情况一般是一小局部人，绝大多数像我们这样间或出现的“黑姨妈”，还是无伤大雅的，就连是一种身体自我调节的表现。就像秋天树叶变黄，那是自然规律，不用非得急着施肥，等赶明儿春天来了，颜色自然就回来了。 实际上，咱们看重月经颜色的标准挺好办。正常的月经应当是鲜红要么暗红的，就像流水一般，伴随的是热度。

要是颜色发黑，要么是“火”不够热，让血在体内越烤越深；要么是“风湿”忒重，让血排得慢，颜色就深了。

这就好比煮肉，火候忒大了肉老了发黑，火候小了肉就没熟。

有时候节食减肥，身体代谢慢了，经血排不出来，颜色也会变黑。

这时候不要慌，先增添蛋白质和营养，把身体底子补起来，血液自然就鲜亮了。 还有些时候，是出于经血带点血块。在来大姨妈的时候，子宫收缩把那些杂质挤出来了，要是没排干净利落，血块就把颜色染黑了。

这就跟洗衣服一样，洗不净就会发黑。并不是每次都有血块，有些人可能只是颜色深，彻底没血块，那也没事。

要是伴有严重的痛经，那种刺痛感让整个人都难受，那可能是子宫收缩忒剧烈，把血“绞”黑了。

这种情况下，热敷是个好办法，把子宫温度提起来，血就能顺畅地流出来。 总而言之，月经颜色黑并不是一个需求焦虑的关键词。它更多是在提示你：嘿，最近是不是忒累了？

是不是吃多了凉东西？

是不是情绪特别暴躁？身体实际上早就知道它在闹别扭了，它不想让你硬扛。还不如去医院求个解释，不如先对自己温柔一点，喝点热汤，睡个美容觉，把身体状态调理回来。当身体的压力消除了，那些深色的血液就会慢慢变成透明的鲜红，干净利落又漂亮。

故此，下次再看到黑姨妈，也别急，它可能只是在说：“亲爱的，抱抱我，别怕。”