实际上咱不一定要非得去健身房举铁，要么去六爻课里烧香，想变强就是要把脑子“用”起来，让它有点“酸痛”的感觉。

那会儿总认定学东西是像刷满墙的手机，用完就忘，那才叫确实废。

后来我悟了，学习就像养一只比较贪吃、有点凶的老头子，你得给他留饭，但他只要认定你是认确实，他自然就肯多吐点货。别指望他立马就能变智慧，那得折腾半年，关键是得让他认定这活儿有盼头，有劲头，别让他认定这是你求着他干，而是他主动来凑繁华。 这就牵扯到一种挺具体的、有点粗粝的感觉，叫“刻意练习”。大量人认定“练”就是做一道题，做对了就歇着，那样根本不算练。

实际上这就好比你去学骑车，刚扶着栏杆两分钟，扶着栏杆十分钟，扶着栏杆一个小时，但要是你在那时候脚根本不听使唤，一直在想“我记住了吗”，那这十个小时全是浪费。真正的练，就是脚得听使唤，哪怕娴熟了也是练。

那会儿有个同事，刚启动学电子琴，老师让他弹一段副歌，他弹得跟打鼓似的，声音大但节奏乱，老师不吭声，他也没走神。过了十分钟，老师突然喊“停”，让他慢下来，把每个音符都插进脑子里，再过五分钟，再弹一遍，这次他居然能跟着伴奏了。

后来他跟我说，那会儿总想着下次能不能快一点，目前每次练完都特别踏实，感觉那个死磕的底子沉了。 实际上这种“沉底”的过程，往往就是那些看似无用功的事儿。

比如你背单词，光靠背熟几个词是不中的，得先搞懂词根和词缀，像拼乐高一样，把碎片拼个结实。我就记得那会儿学法语，那些那会儿连本都没见过的词，目前一碰就跳出来，出于底子厚了，知识就顺理成章地长出来了。

这就像给房间装修，你先别急着刷漆，得先把水电理顺，把墙壁刷白，不然给个好看的画，底下全是白灰，看着黑洞洞的。 还有个挺有意思的例子，我认识个哥们儿叫老张，他是个做物流的，平时跑得比哪位都快，也越来越胖了。

后来我看他背单词，发现他背得快不是出于他智慧，而是他最近一直在背“物流”那套。有一次他背着八本厚书站在地铁上，那个步伐比平时快，眼神也 brighter，他说那窝囊劲儿一下就散了。他后来跟我说，那会儿认定背东西就是算工夫，目前认定是跟那会儿的自己比。

有时候你练到极限，身体确实会抗议，那是大脑在报警，它在说：“嘿，别装了，得休息一阵子。”这时候就得换个玩法，比如去唱歌、去打球，要么玩个游戏，让大脑换个频道，别总在这儿拧螺丝。 另外，大量人认定记忆是“印”上去的，像照镜子，照了再看。

实际上不是的，记忆是“织”出来的。

你看那些老手，他们脑子里不是满篇都是信息，而是满满的都是漏洞。出于他们在缺口的地方不断去填，填得越厚，剩下的就越多。就像盖房子，你一层层砌砖，中间有空隙，风就吹不进去，知识也进不来。

只有把空隙填满了，墙才结实。

故此当你认定自己脑子空空如也的时候，那可能是它在邀请你往里塞砖，别急着关上门。 还有一个挺实在的事儿，就是把你那些“烂账”翻出来。

那会儿我总认定那些错题就是运气不好，跟我不一样。

后来我逼着自己把错题倒出来，整理归类，发现原来自己一直喜爱做“偏题怪题”，好办错。目前我就专门把这类题剪下来，每天刷一遍，刷到手抽筋了就没劲了。

有时候刷到半夜，那种感觉特别难受，像被针扎得直冒冷汗。但这正是好事，说明你的注意力被强行拽住了，大脑才不得不聚拢。

那会儿的时候，我会认定“我肯定下次一定行”，结局就是下次还是错，越错越认定自己不中，最终确实拉倒了。目前每天雷打不动地练，哪怕错了十道，我也告诉自己：“行，这十道我就认了，下次再来。”这就好比你在游泳，你认定自己游不动了，你干脆站在岸上歇口气，歇够了，水一淋就游了，这就是“刻意练习”里的“休息”。 实际上最最关键的，就是别总想着要啥“顿悟”。

那种感觉，大约率是假的。就像你爬山，爬到半山腰累了，总想找个捷径，结局直接往下掉，摔得更惨。真正的成长，就是在那个想拉倒的谷底，硬是咬着牙把腿迈那会儿。

哪怕只是多背了一个词，多弹了一个音符，多走了一步路，第二天早上醒来，那感觉就像是换了一件旧衣服，又把自己又新了一遍。 故此说，别总嘟囔自己记忆力不中，那是你还没把脑子给用透。你目前的状态，就像是块刚被磨了光的铁，还泛着点锈，光看光看不中，你得拿锤子砸，得把锈给砸掉，把里面的铁露出来。

这就得看你愿不愿意，是不是确实想把它给砸碎了，重新浇点水泥，让它变成一块更结实、更听话的铁。别指望它一夜之间就变强，那是神仙做的事，咱一般/平平人得靠每天一点点的小动作慢慢养。

有时候你就连想不通自己为啥记住了，但过两天一想起来，那股劲儿又回来了。

这就对了，就是这种感觉，就是它存有的意义。